GERENCIAMENTO DO ESTRESSE

O que torna um livro sobre estresse diferente de todos os outros livros sobre estresse que já foram publicados no mundo todo? A resposta é simples: a genuína preocupação em oferecer ferramentas individuais eficazes para lidar com esse mal no cotidiano corrido e atarefado do ser humano do século XXI. O autor Fernando Fernandes, fisioterapeuta que atende pacientes há mais 18 anos em seu consultório de acupuntura, utiliza seus conhecimentos técnicos para escrever um livro simples, útil e cativante destinado a qualquer leitor interessado em ampliar sua qualidade de vida. Fernandes ficou preocupado quando seus pacientes começaram a se queixar recorrentemente de dores dos mais variados tipos cuja origem se mostrava sempre a mesma: a vida estressante que levavam. Decidido a fazer algo para além do tempo regular de uma sessão de acupuntura, Fernandes reuniu algumas técnicas que ele sabia serem de fácil aplicação no cotidiano e que poderiam ajudar muita gente. E melhor: a maioria das técnicas que Fernandes apresenta neste livro são perfeitamente adaptáveis ao nosso estilo de vida corrido e podem ser praticadas por quase todo tipo de pessoa – inclusive dentro das empresas. Como presente, o autor ainda lhe oferece um manual prático de autoconhecimento para você compreender um pouco melhor seu quadro de estresse e saber que não está sozinho nessa – você sabia que os brasileiros estão entre os povos mais estressados do mundo? Confira em Gerenciamento do Estresse – técnicas do Oriente e do Ocidente.

• 
  
• Capa comum: 96 páginas
• 
  
• Editora: Ícone; Edição: 1ª (2 de janeiro de 2017)
• 
  
• Idioma: Português
• 
  
• ISBN-10: 8527411997
• 
  
• ISBN-13: 978-8527411998
• 
  
• Dimensões do produto: 20,8 x 13,4 x 0,6 cm
• 
  
• Peso de envio: 118 g